Unser Konzept ist Ihr Zeitgewinn!

Mit unserem Trainingskonzept erhalten Sie endlich die Möglichkeit, ein effektives, ganzheitliches Training zu absolvieren, ohne aber viel Zeit zu verlieren. Unsere Methoden sind so hocheffizient, das ein Training, welches auf herkömmliche Weise Stunden in Anspruch nehmen würde, schon in 15 Minuten erfolgen kann. Dadurch bekommt man endlich Training, Familie und Arbeit unter einen Hut.

Warum die medicos Power-Lounge?

Das Gesamtkonzept der medicos Power-Lounge setzt neue Maßstäbe für ein effektives, ganzkörperorientiertes Training. Wir nutzen nicht nur bewährte und innovative Diagnose und Trainingsmethoden, sondern verbinden diese zu einem optimalen Fitness-Kreislauf.

 

Erfolgreicher Trainingsstart

Der erfolgreiche Trainingsstart setzt etwas grundlegendes voraus, nämlich das Erkennen von Schwachstellen und die Abstimmung eines idealen darauf spezialisierten Trainings unter Berücksichtigung des gesamten Körpers, denn ein reines, tunnelblickspezifisches Training auf eine Schwachstelle oder Problemzone wird langfristig immer dazu führen das diese vielleicht behoben oder gebessert  werden kann, dann aber meist andere, neue Problemzonen auftauchen. Das Training im Blick auf den gesamten Körper mit leichter Spezialisierung auf individuelle Problemzonen ist unsere Erfolgsmethode.

Um dies zu ermöglichen setzen wir nicht mehr auf das veraltete, oftmals aufgrund von Anwendungsfehlern ungenaue Maßband oder das reine Gewicht auf der Waage, sondern auch modernste Analyse-Systeme in Form des innovativen STYKU 3D Körperscans oder der Bioelektronischen Impedanzanalyse von TANITA. Dabei handelt es sich um bewährte Systeme, welche uns in der Ermittlung des körperlichen Zustands, dem Auffinden von Problemzonen und der Verlaufskontrolle völlig neue Möglichkeiten geben. Bei uns trainieren Sie also nicht einfach drauf los, sondern werden individuell analysiert und erhalten aufgrund dieser Analyse ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm. 

 

Effektives Muskeltraining

Seit 2003 ist medicos bereits auf das Training mit innovativen Trainingsmethoden spezialisiert. Seitenalternierende Vibrationstrainer werden seit vielen Jahren in der verschiedensten Anwendungsbereichen erfolgreich eingesetzt, ob zum Muskelaufbau, Knochen-, Rücken- und Beckenbodenstärkung, zur Verbesserung von Koordination und Balance oder zur Leistungssteigerung im Spitzensport, das Vibrationstraining ist inzwischen kaum Bewegungstraining kaum wegzudenken.

Mit den medicos EMS-Trainern bieten wir ein hocheffektives, statisches Muskelaufbautraining. Auch EMS hat sich in den letzten Jahren enorm verbreitet und hat sich bewährt. Das EMS-Training bietet richtig eingesetzt enorme Möglichkeiten, ist sehr zeitsparend und hochintensiv. Unsere EMS-Trainingsgeräte sind sehr leistungsstarke und intuitive Geräte, wodurch wir beim Training keine Ergänzung komplizierten Übungen oder Bewegungen benötigen, denn der Muskelaufbau erfolgt über Intensität und nicht über Bewegung, was viele missverstehen. Bei uns wird das statische EMS-Training lediglich mit einigen EMS-spezifischen Positionen ergänzt um verschiedene Muskelgruppen optimal ansprechen zu können.

Bei uns setzt sich eine Trainingseinheit idealerweise immer aus der Kombination von statischem EMS-Training und beweglichem, seitenalternierenden Vibrationstraining zusammen. Dieses Trainingspaket bietet sämtliche Möglichkeiten, von Muskelaufbau- und stärkung, über Lockerung und Entspannung, bis hin zur Verbesserung der Dehnfähigkeit und Gelenkstabilität.

 

Vorteile unseres Trainingskonzepts auf einen Blick:

  1. effektiver Muskelaufbau
  2. Stärkung der Knochen
  3. Steigerung der Muskelleistung
  4. Erhöhung der Muskelmasse
  5. Stärkung des Beckenbodens
  6. effizientes Rückentraining
  7. Verbesserung der Dehnfähigkeit
  8. Beanspruchung der Tiefenmuskulatur
  9. Aktivierung des Stoffwechsels
  10. Förderung der Durchblutung
  11. Verbesserung der Gelenkstabilität
  12. aktives BodyForming
  13. Unterstützende Gewichtsreduzierung
  14. altersunabhängig einsetzbar, egal ob jung oder alt
  15. spürbare Effekte nach wenigen Trainingseinheiten
  16. sehr zeitsparendes Training
  17. Betreuung durch kompetente medicos Trainer