Effektives Ganzkörpertraining

Bei uns trainieren Sie nicht auf herkömmliche Weise. Unser Training ist hocheffektiv dank innovativer neuartiger Trainingsmethoden. Unser gesundheitsorientiertes Power-Konzept aus EMS- und Vibrationstraining bietet unglaublich effektive Möglichkeiten den gesamten Körper schonend zu trainieren oder zu formen. 

 

Seit 2003 ist medicos bereits auf das Training mit innovativen Trainingsmethoden spezialisiert. Seitenalternierende Vibrationstrainer werden seit vielen Jahren in den verschiedensten Anwendungsbereichen erfolgreich eingesetzt, ob zum Muskelaufbau, Knochen-, Rücken- und Beckenbodenstärkung, zur Verbesserung von Koordination und Balance oder zur Leistungssteigerung im Spitzensport, das Vibrationstraining ist inzwischen als Bewegungstraining kaum wegzudenken.

Mit den medicos EMS-Trainern bieten wir ein hocheffektives, statisches Muskelaufbautraining. Auch EMS hat sich in den letzten Jahren enorm verbreitet und hat sich bewährt. Das EMS-Training bietet richtig eingesetzt enorme Möglichkeiten, ist sehr zeitsparend und hochintensiv. Unsere EMS-Trainingsgeräte sind sehr leistungsstarke und intuitive Geräte, wodurch wir beim Training keine Ergänzung von komplizierten Übungsabläufen oder Bewegungen benötigen, denn der Muskelaufbau erfolgt über Intensität und nicht über Bewegung, was viele oftmals missverstehen. Bei uns wird das statische EMS-Training lediglich mit einigen EMS-spezifischen Positionen ergänzt, um verschiedene Muskelgruppen optimal ansprechen zu können.

Bei uns setzt sich eine Trainingseinheit idealerweise immer aus der Kombination von statischem EMS-Training und beweglichem, seitenalternierenden Vibrationstraining zusammen. Dieses Trainingspaket bietet sämtliche Möglichkeiten, von Muskelaufbau- und stärkung, über Lockerung und Entspannung, bis hin zur Verbesserung der Dehnfähigkeit und Gelenkstabilität.

 

Gesamtkonzept   EMS-Training   Vibrationstraining